Ti guardi allo specchio e l’immagine che vedi non rispecchia quel che vorresti. L’occhio cade sulle rughe del collo e décolleté che, nonostante i sieri costosi e le creme specifiche, non accennano ad attenuarsi.
Quasi a tutte le donne, dopo i 50, iniziano a notare delle sottili rughe sul décolleté, oppure come nel mio caso, la pelle ‘cadente’ della gola e della zona sotto la mandibola.
Spesso il problema non è nella crema che usi ma sta nel modo in cui tratti la zona durante il giorno, il modo nel quale dormi e la postura ‘da smartphone’ che tieni.
Leggi l’articolo per capire che contro le rughe del collo e del décolleté non serve un miracolo, servono i prodotti giusti, e i gesti più adatti a migliorare la situazione.
Perché le creme per il collo non funzionano?
Le creme per il collo spesso non funzionano perché non possono contrastare da sole le abitudini sbagliate come la posizione tenuta durante il sonno che schiaccia la pelle, la postura ingobbita verso lo smartphone (Tech-Neck) e l’applicazione di una quantità insufficiente di prodotto.
Considera anche che nei primi 5 anni post-menopausa, si perde addirittura il 30% del collagene cutaneo (di tipo I e III). Ed è anche per questo che i trattamenti usati fino a 48 anni smettono improvvisamente di funzionare a 53.
Senza correggere le cattive abitudini, anche il miglior ingrediente attivo non riesce ad aiutare i tessuti segnati dall’età o da un dimagrimento repentino.
La mia esperienza da donna over 50: da giovane soffrivo di obesità grave che mi ha portato a sviluppare il classico doppio mento. Dopo essere dimagrita molti chili, alcune zone del mio corpo hanno perso l’adipe in eccesso ma i tessuti purtroppo sono rimasti flaccidi. Anche la zona del mento e gola ha subito questa fine e io mi trovo con quello che definisco ‘il gozzo di gallina’.
Lo ammetto, c’è stato un momento nel quale ho pensato di ricorrere alla chirurgia estetica per non essere più schiava di foulard, sciarpe e maglioni a collo alto. Finché ho capito che quello che vedevo come un difetto grave, per il resto del mondo era semplicemente normale e che moltissime altre donne avevano il ‘gozzo’ ma non se ne preoccupavano assolutamente.
Da quel momento ho messo via sia l’idea della chirurgia estetica che i foulard.
La crema viso va bene anche per il collo?
Se stai usando la crema viso sul collo sperando che abbia lo stesso effetto, stai facendo quello che facciamo quasi tutte convinte di far bene.
Devi sapere però che in questo punto c’è un muscolo, il platisma, che non è ancorato alle ossa come gli zigomi; è pelle “sospesa”.
Dopo i 50, con il crollo degli estrogeni, sia il muscolo che la pelle perdono elasticità e tono molto più velocemente di qualsiasi altra parte del corpo e una crema viso non è sufficiente a rassodarla.
Inoltre, la pelle del collo è sottile, circa 0,5 mm, quasi la metà di quella del viso (che varia tra 1 e 2 mm). Ha una densità di follicoli piliferi e ghiandole sebacee inferiore del 30-40% rispetto alle guance. Ecco perché la crema viso non basta: non c’è abbastanza barriera lipidica naturale per trattenerla.
Se sei abituata a usare il “rimasuglio” della crema viso sul collo per combattere le ‘collane di Venere’, ti capisco, l’ho fatto anche io, ma devi iniziare a pensare ad un trattamento più specifico e costante.
Perché i tuoi trattamenti non danno risultati: le tre cause principali
Veniamo al punto. Anche usando prodotti specifici ogni giorno, i risultati non arrivano per cause precise che spesso sottovalutiamo:
- Compressione notturna del décolleté
- Quantità insufficiente di prodotto
- Postura scorretta (Tech-Neck)
Ci ho messo un po’ a modificare alcune mie abitudini ma da allora ho iniziato a vedere il décolleté meno ‘stropicciato’.
La sindrome del cuscino (Compressione meccanica)
Durante la tua skincare serale over 50 puoi applicare il principio attivo più costoso al mondo, ma se dormi tutta la notte sul fianco, schiacci il décolleté sotto il peso del corpo e questo crea rughe verticali “da compressione” che col tempo diventano solchi permanenti.
Non dico che sia facile imparare a dormire nella posizione giusta ma almeno finché sei sveglia, magari mentre leggi un libro o scrolli i tuoi social, cerca di tenere una posizione col collo disteso e allungato.
In questo modo eviterai anche di alzarti con i tipici segni da cuscino sul viso, se ti interessa approfondire l’argomento, ho scritto un articolo sui gesti serali da fare prima di andare a letto.
La paura del barattolo vuoto: mettere troppo poca crema
Sento spesso donne dire di usare dosi risicate di crema specifica perché “costa cara”. L’ho fatto anche io e me ne pento, mettere una quantità insufficiente di crema è come non metterla.
Il décolleté è un’area molto più ampia del viso, se non usi la dose giusta non permetti ai peptidi o ai tensori di fare il loro lavoro di ricostruzione dei tessuti.
Il mio consiglio: Se un vasetto da 50ml ti dura più di due mesi, ne stai usando troppo poca.
La postura digitale (Tech-Neck)
Nell’era moderna è diventata un’abitudine passare ore con il mento piegato per guardare lo smartphone.
Questa posizione accorcia i muscoli anteriori del collo e ripiega costantemente la pelle su se stessa.
Dopo i 50, la pelle non ha l’elasticità dei 20 anni e una volta piegata, la traccia resta.
Purtroppo nessuna crema può rigenerare collagene se noi continuiamo a spezzarlo meccanicamente ogni giorno.
In breve: per quale motivo le creme non funzionano
| Causa | Errore comune | Cosa fare |
|---|---|---|
| Compressione notturna | Dormire sul fianco schiacciando il décolleté | Ridurre la pressione e curare la posizione |
| Uso insufficiente di crema | Applicare quantità troppo piccole | Usare una dose adeguata ogni giorno |
| Postura scorretta (Tech-Neck) | Tenere la testa piegata verso lo smartphone | Sollevare lo schermo e allineare il collo |
Quali ingredienti cercare in una crema per il collo e il décolleté
Quando ho iniziato a informarmi sull’argomento, leggevo gli inci delle creme ma non avevo un idea chiara di quel che dovevo cercare.
Col tempo ho imparato che non esistono ingredienti attivi specifici per la pelle del collo rilassata, sono gli stessi che trovi anche in creme per il viso ma vengono usati in formulazioni studiate apposta per quella zona più delicata e sensibile.
Peptidi e tensori
I peptidi sono catene di aminoacidi che stimolano la produzione di collagene e aiutano la pelle a recuperare tonicità. Sul collo, questa azione di sostegno è ancora più importante che sul viso.
I tensori invece agiscono in superficie dando il famoso ‘effetto lifting’ che dura poco ma è visibile.
Non sostituiscono i peptidi ma se usati in sinergia danno maggiori benefici.
Il mio consiglio: Se cerchi una crema con i peptidi, cerca nell’INCI ad esempio, il Palmitoyl Tripeptide-5 che mima il meccanismo del fattore di crescita umano (TGF-Beta) per stimolare la sintesi di collagene.
La crema che ti consiglio, e che ho provato personalmente è la Volumeric antirughe per collo e decollete di Dr Irena Eris che mi è piaciuta per la texture fluida e piacevole. Contiene sia il Palmitoyl Tripeptide-5 che ceramidi che mantengono la pelle elastica e idratata.
Acido ialuronico
Il collo ha pochissime ghiandole sebacee quindi tende ad avere una pelle secca, quindi anche più vulnerabile alla disidratazione, cioè alla perdita di acqua negli strati più profondi.
Una pelle che manca di acqua segna molto di più e l‘acido ialuronico agisce proprio su questo: trattiene l’acqua nei tessuti e mantiene la pelle rimpolpata. Se vuoi saperne di più sull’acido ialuronico ho scritto un articolo dove te ne parlo in maniera completa e dettagliata.
Il mio consiglio: esistono vari tipi di acido ialuronico: quello ad alto peso molecolare che agisce in superficie e quello a basso peso molecolare che penetra più in profondità. Scegli una crema per il collo che li contenga entrambi magari abbinata a altri ingredienti liftanti e elasticizzanti.
Un prodotto famoso e molto apprezzato proprio per mantenere la pelle idratata e tesa è Smart Clinical™ Repair Lifting Face + Neck Cream di Clinique. E’ di fascia medio alta ma se puoi provarla vedrai che ne vale la pena.
Retinolo
Il retinolo stimola il rinnovamento cellulare e la produzione di collagene, ed è uno degli ingredienti più studiati per contrastare i segni dell’invecchiamento.
Sul collo però va usato con un po’ di cautela perché la pelle è sottile e reattiva: se non lo hai mai usato, inizia con una concentrazione bassa e solo la sera.
Se hai già una routine con il retinolo sul viso, passa gradualmente anche al collo senza aumentare la dose.
Quel che penso: non uso il retinolo e quindi non posso darti una opinione sincera ma alcuni studi pubblicati su PubMed e sul Journal of Cosmetic Dermatology convalidano scientificamente l’efficacia del retinolo sull’area del collo.
SPF: la protezione solare è un ingrediente attivo
Molte rughe sul décolleté che attribuiamo all’età o alle abitudini sbagliate, sono in realtà danni solari provocati da anni di esposizione senza protezione.
Il sole degrada il collagene e crea macchie che poi sono difficilissime da eliminare. E’ importante quindi usare ogni mattina una crema con SPF sul collo e sul décolleté.
Il mio consiglio: se al mattino usi già una crema solare sul viso, ti verrà naturale aumentare la zona di applicazione comprendendo collo e décolleté. Ma assicurati di usare la dose giusta.
Per scegliere la protezione solare più adatta alla tua pelle, ti invito a leggere l’articolo che ho scritto su questo argomento.
Tabella riassuntiva degli ingredienti utili per collo e décolleté
| Ingrediente | A cosa serve | Perché è utile sul collo |
|---|---|---|
| Peptidi | Stimolano la produzione di collagene | Aiutano a migliorare tono e compattezza |
| Acido ialuronico | Idrata e trattiene l’acqua nei tessuti | Riduce l’aspetto delle rughe da disidratazione |
| Retinolo | Stimola il rinnovamento cellulare | Migliora elasticità e texture della pelle |
| SPF | Protegge dai raggi UV | Previene rughe e macchie solari |
Routine e piccoli gesti per sbloccare i risultati
Per me, il cambio di passo è arrivato quando ho cominciato a dare la giusta importanza al collo e non considerarlo solo il ‘piedistallo’ per il viso.
Ecco cosa ho inserito nella mia skincare routine dopo i 50 anni:
- Massaggio verso l’alto: Mai applicare la crema con movimenti verso il basso. Devi accompagnare i tessuti verso la mandibola.
- Protezione solare sempre: Il décolleté è la prima zona a macchiarsi e a perdere elasticità per colpa del sole. Se vedi rughe verticali, spesso sono danni solari accumulati.
- Postura: Sollevare lo schermo all’altezza degli occhi ha fatto più per il mio collo di tre anni di applicazione di crema.
Cosa evitare per non peggiorare la situazione
Evita detergenti schiumogeni aggressivi perché sul collo, la pelle è più secca che sul viso. Ogni volta che la sgrassi troppo, la rendi meno elastica ed è più facile che si segni.
Se la pelle presenta anche di macchie dovute al sole o all’età, evita anche i profumi spruzzati direttamente sul collo: l’alcol e il sole ne aumentano la presenza e poi sono difficilissime da eliminare.
Quando la cosmesi deve cedere il passo alla medicina estetica
Bisogna essere oneste: c’è un limite oltre il quale la cosmesi, per quanto eccellente, può solo migliorare la grana della pelle, ma non può sollevare un tessuto che ha ceduto.
Se il disagio davanti allo specchio diventa un peso psicologico grave, esistono trattamenti estetici come i bioristrutturanti (micro-iniezioni di acido ialuronico e amminoacidi) o il lifting chirurgico o i fili di trazione.
E’ una scelta consapevole di voler migliorare il proprio aspetto laddove il tempo ha lasciato i suoi segni.
Una donna che sceglie di ricorrere alla chirurgia estetica non dovrebbe essere giudicata ma anzi merita rispetto per la decisione che ha preso.
Soprattutto dopo una certa età, è importante volersi bene e amare il proprio aspetto, e se per sentirsi a proprio agio con la propria immagine c’è bisogno di un ‘ritocchino’, dov’è il problema?
Considerazioni finali
In conclusione, le rughe del collo e del décolleté non dipendono solo dai prodotti che usi.
Le cause principali sono legate a postura, abitudini quotidiane e caratteristiche della pelle dopo i 50.
Una crema può migliorare l’aspetto della pelle, ma senza correggere questi fattori i risultati restano limitati.
Lo so che vedere che gli anni lasciano il segno anche sul collo può essere difficile ma bisogna prenderne atto e continuare a prendersi cura di se stesse per sentirsi bene nella propria pelle, con rispetto e gentilezza verso ciò che siamo oggi.
Parliamone nei commenti
Anche tu ti sei resa conto di aver trascurato il collo per troppo tempo? Fammi sapere quale crema usi per questa delicata zona del corpo adoro scoprire le vostre esperienze e scambiare opinioni!
FAQ su rughe collo e décolleté
Le creme non funzionano da sole quando le abitudini quotidiane, come postura scorretta, sonno sul fianco e uso di quantità insufficienti, continuano a creare pieghe e stress sulla pelle.
Una buona crema per il collo dopo i 50 dovrebbe contenere peptidi, acido ialuronico e, se tollerato, retinolo. È importante che sia formulata per una pelle più sottile e povera di ghiandole sebacee.
Sì, ma non è la scelta più efficace. La pelle del collo ha esigenze diverse e richiede formule più nutrienti e mirate rispetto a quelle per il viso.
Non è possibile eliminarle completamente in modo naturale, ma si possono migliorare correggendo postura, evitando la compressione notturna e usando costantemente prodotti idratanti e protettivi.
Sì, dormire sul fianco comprime la pelle del décolleté e nel tempo può causare rughe verticali che diventano sempre più evidenti.
Sì, il retinolo può essere usato anche sul collo, ma con cautela. È consigliabile iniziare con basse concentrazioni e applicarlo solo la sera.
Sì, è fondamentale. L’esposizione al sole è una delle principali cause di rughe e macchie in queste zone.
No, non completamente. I cosmetici possono migliorare l’aspetto della pelle, ma nei casi più marcati è necessario valutare trattamenti di medicina estetica.
