Per proteggere la pelle in inverno, tre sono le parole d’ordine: idratazione, nutrimento e difesa.
In inverno la pelle non solo è esposta agli agenti inquinanti ma anche alle intemperie e agli sbalzi di temperatura.
Per mantenere la pelle sana e permetterle di passare indenne il periodo più freddo dell’anno si può agire sia esternamente che internamente.
Infatti se il nostro corpo viene curato e alimentato come si deve, anche la pelle ne gioverà regalando un incarnato sano.
IDRATARE
L’idratazione della pelle è importante durante tutto l’anno, ma può essere particolarmente difficile mantenerla durante i mesi invernali a causa del freddo secco e del riscaldamento interno.
Umidificare l’aria
L’aria secca negli ambienti chiusi può disidratare velocemente la pelle.
Per proteggere la pelle in inverno è utile usare un umidificatore che mantiene un buon livello di umidità nell’aria.
Ci sono tanti tipi di umidificatori ma il più economico e semplice è il classico contenitore in ceramica da diempire d’acqua e da appenere ai termosifoni.
Per profumare l’ambiente si può aggiungere all’acqua qualche goccia di olio essenziale di agrumi o balsamico.
Bere sufficientemente
Mantenere il corpo idratato dall’interno aiuta a mantenere la pelle morbida e a evitare secchezze e desquamazioni.
Perfette le tisane calde e le spremute di agrumi che apportano un elevata dose di vitamina C utilissima anche in inverno.
Evitare i bagni caldi
Il bagno caldo può seccare ulteriormente la pelle perché elimina il film idrolipidico presente sulla pelle esponendola alle intemperie e all’inquinamento.
Meglio fare una doccia tiepida/calda piuttosto breve, asciugare il corpo con cura e applicare una buona crema idratante.
Usare cosmetici idratanti
Utilizzare creme e sieri idratanti che contengono ingredienti come urea, acido ialuronico e glicerina, che aiutano a trattenere l’umidità nella pelle.
NUTRIRE
Nutrire la pelle durante l’inverno è importante per mantenerla sana e bella.
Mangiare sano
Una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura e proteine può aiutare a mantenere la pelle nutrita dall’interno.
Sopratutto le verdure di stagione apportano sali minerali e vitamine che rinforzano le difese immunitarie e di conseguenza mantengono la pelle sana.
Fare maschere nutrienti
Le maschere per il viso possono aiutare a nutrire la pelle in profondità.
Scegliere una maschera a base di ingredienti nutrienti come il miele, l’aloe vera, l’olio di avocado e olio d’oliva.
Usare creme ricche per la notte
Durante la notte, la pelle è più recettiva ai trattamenti nutrienti.
Usare una crema ricca di vitamine e minerali può aiutare a nutrire la pelle durante la notte.
Si possono usare anche le maschere notturne senza risciacquo che per la loro azione notturna sono particolarmente nutrienti.
DIFENDERE
Difendere e Proteggere la pelle in inverno è importante per prevenire screpolature e disidratazioni.
Spesso infatti tendiamo a sottovalutare il freddo che agisce come un nemico sulla nostra pelle.
Usare cosmetici mirati
Se, nonostante tutto, la pelle è particolarmente secca o screpolata, utilizzare prodotti lenitivi che contengano ingredienti calmanti come aloe vera o camomilla.
Sulle labbra usare lip balm nutrienti o contenenti cera alba che ha un effetto filmante e protettivo.
Aumentare anche l’uso di creme ricche per le mani sopratutto dopo averle lavate, proprio le mani sono la parte più esposta del corpo ad ogni tipo di stress epidermico.
Evitare di esporsi al freddo intenso
Il vento e il freddo eccessivo possono seccare la pelle e causare screpolature.
Evitare per quanto è possibile di esporre la pelle a queste condizioni per lunghi periodi di tempo.
Se necessario portare con se degli stick idratanti possibilmente con SPF da riapplicare durante la giornata.
Applicare la protezione solare
Anche se il sole non è forte come in estate, è comunque importante proteggere la pelle dai danni causati dai raggi UV.
Usare una crema solare con un fattore di protezione elevato ogni giorno.
CONSIDERAZIONI FINALI
Spero di esserti stata utile con questi consigli, ricorda di proteggere la pelle in inverno perché evitare stress epidermici aiuta a mantenere un aspetto giovane e sano.
Fammi sapere queli accorgimenti usi per curare la tua pelle nella stagione fredda.
